「小顔で肩楽（かたらく）」

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。

さとう式リンパケアには、筋肉をゆるめる８つの方法がさとう式にはあります。

「ふれる」「ゆらす」もその中に含まれているんですが、これらに「言葉を使う」と言う９つ目の方法（になるかどうかは？？ですが・・・(=_=)）を付け加えてやるセルフケアを、本日４月２９日のお昼の情報番組「ヒルナンデス」で佐藤青児先生が出演されて紹介されました。

「小顔で肩楽（かたらく）」

簡単にお顔の筋肉（表情筋）を触れて、頬全体をリフトアップしておきながら、耳たぶに刺激を送ってリンパの流れを良くします。そこに「言霊」の「小顔で肩楽」を唱えることでさらに効果的に！

もしよければ、私のインスタグラムにも動画をアップしてみましたので、ご覧になってやってみて下さい！

毎日、数セットやれば結構な効果が出てきますよ！