首コリや肩コリの大きな原因「歯の食い縛り」とお話していますが、最近ふっと歯を食い縛っていなくても、原因になっているお口の周りの筋肉に力が入ってしまっていることがあると自分で気づきました(^^;
京都・四条烏丸 ボディシェイキングスタジオ クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/
パソコンや何か作業を集中して行っている時に自分の口の中に意識は行かないと思いますので、皆さん無意識に食い縛っていはると思います。
食い縛るのがいけないという理由は
- 歯がすり減る
- 咀嚼筋（そしゃくきん）が硬直する
の後の方で、咀嚼筋が硬直すると首の後ろ側や肩の筋肉に緊張が走って、同調して硬直し、肩コリ、首コリ、偏頭痛のきっかけ、原因になるからです。
でも(T_T)
「歯を食い縛っていなくても咀嚼筋は硬直させることが出来るんです・・・(T_T)」
何という事でしょう？！(@_@。
どうすると、歯を噛みしめなくても咀嚼筋を硬直できるのか？？口を開けたまま下あごに力を入れてみて下さい・・・。
ホッペの筋肉を硬くすることが出来ますね(T_T)・・・。力を入れる時に「耳鳴り」みたいなものもしませんか？（これは僕だけかな(^^;）
自分で気付いてしまったので気をつけるようにしていますが、
口が空いていてもお口の筋肉は固まるのです！！
お、おそろしい・・・・(T_T)
これからは食い縛りだけではなくて、頬硬直（ホホコウチョク）と言うのもお伝えしていきます。
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今日も最後までありがとうございました！
KYOTO Body Shaking Studio CRANE TADDY
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