身体の矯正で大切なこと。

今日から５月が始まりましたね(^^♪

お天気は相変わらずですが、スッキリした日も少しずつ増えてきて、街の木々も新緑が増えてきました。

これで、身体がスッキリしてくれると最高なんですが！って人も多いと思います。

「春」に体調を崩すパターンの人も多いのではないでしょうか？鼻風邪や花粉症、微熱が出る方も多いですね。

日本は四季があって、気候、気圧などの変化が激しいので、ある程度それに合わせた生活をしていないと後から「ツケ」が回ってくることもあるんですね。

特に食べるモノは要注意です。

夏に熱いからと言って身体を冷やす「冷たいモノ」ばかり食べていると、汗が出なくなって熱が発散できなくなります。

食べ物の美味しい秋になって食欲が増えて食べ過ぎて、そのまま冬で身体を動かさなくなると、発散できにくくなるので余計に体内に悪いものが溜まります。

免疫が落ちて、冬に熱が出て発散できる人は良いのですが、さらに春まで以ってしまう人は春にダメージがドッとくるんです。

体調は毎日変わっていきますが、身体の循環が良くなる動きをしておくことをおすすめします(^_-)-☆

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/　

前置きがとても長くなりましたが、『身体は日々変わっている』ということを分かって欲しいんですね。

『身体の姿勢』も同じです。身体は動かすごとに変わっていきます。皆さんは「良い姿勢」になりたいと思ってると思いますが、身体に「ゆがみ」や「ねじれ」があるとなかなか良い姿勢にはなれないです。

どうしても何らかの『矯正』が必要になってきますよね。皆さんは矯正っていうとどんなイメージを持たれているでしょうか？？

最近では「骨盤矯正」「姿勢矯正」という言葉が良く使われていますが、「ゆがんでいる」「ねじれている」それが日常化して元の正常な形が保てなくなってきている。そういうことで「矯正してもらわなくっちゃ！」ってなっていると思うんです。

でも、直してもらったところでまたすぐに元通りになりませんか？？そうなんです根本原因を改善していかないことには、「ねじれ」や「ゆがみ」は完全に矯正されて行かないんですね。

大切なのは矯正してもらった後、その状態を維持するのにどうすれば良いか？何に気をつければ良いのか教えてもらえるかどうかです。

身体を変えられるのは施術でも、身体を使うのは自分なのでシッカリ改善していく気持ちを持ってケアしていきましょう(^^♪

あ、ちなみに「どうすれば良いか？」などは人によって違うので、気になる方はクレインで施術を受けてみて下さいね(^^♪