両手の平、両足裏は身体の冷却システムです！

気温が上がると、私たちの身体にも熱が貯まってきますので、汗を出して体温調整するのですが、汗を書かない生活をする現代人は体内の熱を放射できなくて熱中症になったりもします。そんな時オススメなのがこれです！

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

昨夜の超貴重な点の五山送り火が終わって、京都の夏ももう終わりで気候もお盆からは暑さも楽になると言われていたはずですが？！

暑っつーーー(。-∀-)

マジ勘弁してほしい猛暑(ToT)/~~~　本当に身の危険を感じる暑さですので、お外に出られるときは皆さまご注意下さい！！

こんなに暑いと夜もなかなか温度が下がらず、ついクーラーをお休みモードでつけっぱで寝てしまいますね。

日中は日中で厚さに負けて、冷たい飲み物やかき氷、アイスなんかを食べまくってたりしますし、気が付けば身体を冷やしてばかりになっていませんか？？外に出るとクーラーで冷え切った身体はマヒしていて、暑さを感じるのに数分かかったりせていません？？

熱中症には身体を冷やさないといけないのですが、冷やし過ぎるとこのツケは来年の春位にやってくる人が多いので、身体の冷やし過ぎにも注意しましょう(^^;

冷やしてはいけないのは

「内臓」

です。

なのに、冷たいものを飲む食べるを繰り返すと内臓も冷えて動きが悪くなっちゃいます(^^;

必要最低限の水分は取らないといけないですが、体内に入れ込むのではなくて、身体の表面から身体を冷やして行く方法をオススメします！

それは

「ペットボトル氷」

です(^^♪

うちのサロンには２Lのお水のペットボトルに水を入れて凍らせているのですが、もちろん手の小さな女性やお子様には５００mlや３００mlのかわいいやつで凍らせて下さいね(^^♪

そして、身体が火照ってきて熱がこもってきている感じの時に手の平で握りしめます！！すると、人によってはモーレツに痛冷たい！！ことになります((+_+))（☜僕です（笑））

酷い顔で失礼します（笑）

でも、３分も持っているととてもスッキリしてきますよ(^^♪夜に手足に熱を持っている時も効果的ですのでやってみて下さい。

足裏は意外と気持ち良かったりします！（※人には効果が違う恐れがあります。）写真はキタナイ足なのでやめております(≧▽≦)（笑）

手の平、足裏を冷やすことで車のラジエター（冷却器）がエンジンの熱を冷やすように、体内を冷却することができます。

小さい子供ちゃんなら、あまりの冷たさに思わず笑っちゃう子もいます。お母さんが冷たいジュースやアイスなんかを気安く与えずに、楽しく身体を冷やしてあげられますので、やってみて下さいね(^_-)-☆

※只今、ホームページやSNSで使用可能な写真撮影のモデルさんを数名探しております。ご興味ある方は是非メッセージをお待ちしておりますm(_ _)m