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肩コリさん必見!腕の使い方って考えたことありますか??(動画あり!)

 

普段、無意識に動かしている腕ですが、物心ついた時から無意識に操作して使っているので、なんの疑問も持ったことはないですよね?!なんとこの腕の使い方次第であなたの体調はまるで変っていくかもしれませんよ!!

 

京都・四条烏丸 ボディシェイキングスタジオ クレインの代表タディこと鶴山直史(タダシ)です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/ 

 

肩コリの人も首コリの人も特に注意して頂きたいことなんです!「巻き肩」が大きな原因を作っています!!皆さんの肩はどこを向いていますか??前に内側に寄っていませんか?

 

もしそうなら、あなたはきっと「姿勢が悪い!」と人に言われたり、自分でもとても姿勢が悪いと気になっている人ではないでしょうか?ついつい姿勢を良くしようと

 

『背筋をシャン!と、またはピン!と伸ばしている!』と思います(^_-)-☆

 

なにも背筋を伸ばすのが悪いわけではないのですが、そうしていると

 

『疲れません??(^^;)』

 

そりゃ良い姿勢にするのは疲れることなんですよね・・・。

小学生の頃?いや幼稚園、保育園の頃から朝の朝礼などで「きをつけ!」をさせられてきた僕たちは

 

『きをつけ=良い姿勢=疲れる』

 

 

というのが当たり前になっているんです。でも、よくよく考えてみると「疲れる良い姿勢」って長くは続けられませんよね(^^;) 

僕なんか10分も持たないと思っちゃいます。

 

周りの人が見て「良い姿勢」に見えれば良いのですから、別に疲れることをわざわざしなくても良いですよね(^_-)-☆

 

座っていても、立っていても身体を楽にして姿勢を良くする方法はあります!しかも、首コリ肩コリの原因になっていることも改善できるため、今までそれらに悩まされてきた人たちにもおススメします!

 

なんとそれだけではなくて、究極に小顔にも見せられる!というもはや超スーパー嬉しい腕の使い方なんですよ!(^^)!

 

今回は思い切ってYouTubeに動画をアップしてみました!編集ソフトも使って字幕だけ入れてますよ(^^♪

 

なかなか慣れてないのと使い方がまだちゃんと分かっていないので雑な動画になっていると思いますが是非見てやってみてください!

 

 

 

 

今日も最後までありがとうございました!

 

KYOTO  Body Shaking Studio  CRANE  TADDY

“Isometric care”&“SATO's Lymphcare”&“JIKUPITA care”

 

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