パーソナルトレーニング＆ストレッチ · 2021/09/07

クレインでは整体の施術で筋肉をゆるめるだけではなく、これから少しずつでも筋肉を育てて行きたいと思っている方のお手伝いも始めています。 今までトレーニングやストレッチを何もしてこられていない方が、筋トレを突然始められると故障したりして、それがきっかけで「自分には無理！」って諦めてしまう人もおられますよね((+_+)) そんなことにならないようにクレインではサポートしていきますよ(^_-)-☆