カテゴリ：片手バンザイ


セルフケア · 2020/05/15

身体を無意識のうちに酷使してませんか？（首肩セルフケア動画付き）

自分の身体は生まれてからのお付き合いです。年相応なので、年齢が高くなればなるほど、子供の頃や10代20代前半の身体の感覚と、今の感覚とのギャップを感じるようになりますね(^^;

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さとう式セルフケアマスター養成講座 · 2020/03/16

セルフケアで体調を管理する生活とは？（動画付き）

セルフケアと聞いて皆さんはどんなことを想像されますか？？セルフケアは「自分で自分をケアすること」という意味と同時に、「自分自身を守ること」なんですね。

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直 整体院

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