自分のお顔で頬骨が出っ張って気にされていませんか？もともと、そんなに出てなかったのに、ここ数年でとても気になってきたって人は有ることが原因かもしれませんので注意が必要ですよ( ﾟДﾟ)
京都・四条烏丸 ボディシェイキングスタジオ クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/
お顔の輪郭って人によってと言いましょうか？遺伝と言いましょうか？なかなか変えられないと思っていますよね。でも、遺伝でもなく、子供の頃の顔は丸くて、ゴツゴツしていない人で、大人になって、年齢を重ねて行くうちに頬骨が張り出してきている人、やけに頬がこけ来ている人は「食い縛り」がキツク無いですか？？
頬の骨がどうなっているかというと、
こんな感じで頬骨（きょうこつ）が目の下、上あごの上に有って一番高い所が頬骨弓（きょうこつきゅう）と言うんです。
そして、これらの骨にくっついている筋肉が下の咬筋なんですね。上の側頭筋は下顎（かがく：下アゴ）にくっついています。
口をパクパク、要は下あごを動かす時は側頭筋も咬筋も使っているんです。この二つを咀嚼筋とも言います。
咬筋は浅層と深層の2枚有って下あごと頬骨、頬骨とつながっている側頭骨にもつながっているので、グッと口をつぐんで、歯を食い縛ったりするとこれらの筋肉は収縮してしまいます。
骨と骨をつないでいる筋肉の収縮が起こると、当然骨は引っ張られますから頬骨も下あごも外側に引っ張られますね。
すると頬やエラが出っ張ってきて、いつの間にか輪郭まで変わってきます。
良く頬骨に両手を当てて、中心に向かって押すようなセルフケアを指導している先生がおられますが、もっと効率を上げてやるなら、押す前後にリンパケアでこれらの筋肉をゆるめると良いです。
インスタグラムで動画をアップしていますので見てやってみて下さい。１日少しずつコツコツやって行ってくださいね！
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今日も最後までありがとうございました！
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