身体の癖を直して行く３つの方法

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。

皆さんは、「身体の癖」が有りますか？？「ストレートネック」「食い縛り」「猫背」「反り腰」「O脚」「X脚」「外反母趾」などなど。他にも「身体の癖」からくる「身体の歪み」は有ると思います。

例えば、下半身の「O脚」の方は「O脚」になって行く下半身の使い方をしているんですね。それが、「身体の癖」と言うモノです。

では「O脚」を直すにはどうすれば良いのでしょうか？

というか、「どうせ直らないし～。」とか「時間がかかるの面倒くさいし～。」とかで、気持ちでは「直したい」と軽く思っていても「まぁ、いっかー（笑）」って本気で直す気が無い人は多くないですか？？

こんなことかいたら少し「ドキっ！」っとしたでしょ？(笑）

これでタイトルの「身体の癖を直して行く方法」の第一段階が解決ですね。

• １．　「身体の癖は必ずなくなる！」と自然に思える事です。

自分の身体を信じていない人に限って、身体の癖はヒドイ傾向にありますよ。まずは自分の身体は触り方、動かし方でドンドン変化して行くということを知って欲しいと思います。

• ２．　「癖の原因を知る」です。

これも自分のことなのですが、「何故？O脚になるの？」と疑問を持って下さい。そして自分でも原因を理解して解決策を僕らの様な専門家に聞いて下さい。※聞いても適当な返事しかしない先生は怪しいんで下さい（笑）

• ３．「解決方法の手段を毎日２１日間やる」です。

専門家に相談してもらったら、専門家に任す「施術」を定期的に受けながら、普段の身体の使い方の癖を、自分で日頃から「セルフケア」できる方法を学んでください。

その方法を最低２１日間は続けましょう。誰でもと言う訳では有りませんが、人は２１日間続けたことは習慣化されるそうです。その直るケア方法が毎日毎日続いて、２１日間立てば、気持ちを常に持たなくても、自然と身体がそれを望むようになってきます。

続くということは「日々変わっていく」と言うことです。日々変わって行くと「身体の癖も変わっていく」んです。

すると気が付けば「身体の癖」がいつの間にか直っていて、それが原因だった身体のネジレも直ります。

なかなか本気のスイッチが入れにくいモノですが、僕で良ければお手伝いしますので、ずーっとお悩みを持っておられるなら一度ご相談下さい。

ご連絡お待ちしております。