さとう式インソール基本講座 · 2021/11/12
クレインで大人気のさとう式リンパケアのビギナーさま向け講座『インソール基本講座』聞けば耳が餃子になってしまいそうなあんな話や、こんな話。目からうろこが飛んでいくような驚き体験もできて楽しいさ満開の講座です(^_-)-☆
さとう式インソール基本講座 · 2021/02/01
本日から2月になりましたね(^^♪春までもう少しです。暖かくなったらウォーキングにでも出かけたいと思っておられる人も多いと思います。皆さんはしっかりと身体を支える筋肉を使って歩くことが出来てはりますか？？自身の無い方は靴の中敷き（インソール）から変えてみませんか？？クレインではウォーキングアドバイスするインソール講座をやっていますよ！
さとう式インソール基本講座 · 2020/09/06
身体の事をあまり知らない方でも、専門知識は少なく分かりやすいと好評で、インソールを作成したり、テーピングでからだの変化を感じてみたり、とても楽しいワークショップ的な講座です(^_-)-☆
さとう式インソール基本講座 · 2020/05/21
立つ、歩く、走る、階段を上るなどしている時に下半身の痛みや違和感があると、とっても生活しずらくなりますね。骨に問題が無ければ、まずは痛みが引くまで安静にしておいた方が良いのですが、なかなかそうもいきませんよね～(・_・;)意外と皆さんが知っていないのが立っている時の体重の掛かり方の問題です。立ち方を変えるだけで使う足の筋肉の場所は変わりますので有効かもしれませんよ！
