身体は自然なものでできていますよね？？

私たち人間の身体は食べ物で作られていますが皆さんは毎日どんなものを食べていますか？？

今日クリスマスにはチキンですかね？？

京都・四条烏丸　ボディシェイキングスタジオ　クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/

現代に暮らす僕たちは、コンビニや外食産業のお陰で、飽食の時代の恩恵を受けていますね。いつでも、何でも食べることが出来ます。

食べるモノはたくさんの中から自らチョイスできるんです。

自分が何を食べるかの選択はそれぞれの自由ですが、昔、とある女子高生の主食が「おかし」や「プリン」などのコンビニで買えるお菓子ばかりだとTV番組で放映していたのを見た記憶が離れません(^^;

※写真はイメージです。

まぁ、女子高生の話は極端な例だとしても、皆さんが毎日口にしているモノは食品加工されたものが多くないですか？

簡単に食べられる便利なモノは大体冷凍食品とか加工されているモノがほとんどですよね。忙しい現代人はスーパーで売っているお惣菜、揚げ物、切るのが面倒な人向けに千切りになった袋入りキャベツまで・・・。

もちろん時間が経っても見た目が変わらないように化学的な添加物に浸されてます。

もちろん食事を楽しむ為に調理する過程での加工は必要最低限は有ると思います。牛乳とかチーズ、焼き豚などなどほかにもいっぱいありますね。日本なら昔の人が知恵を絞って保存できるように工夫して来た漬物や納豆などなど。

でも毎日化学的な添加物まみれのモノばかり口にしているから現代人は「がん」や「体内の炎症が起こる系の病気」も増えてきているのかなぁ？と最近ふと思うんです。

もしかしたら身体が悪いモノを分解するのに必死のパッチなのかもしれません( ﾟДﾟ)

食べたものを消化して栄養を取り込み、いらないモノ、使い古したモノを体外へ出す。この循環が狂うと一気に身体はおかしくなります。身体の中に悪いモノが増えるとやっつけに行く時に炎症が起こりますからね。

そう考えると、天然のモノ、新鮮なモノ、科学的に加工されていないモノを毎日食べて身体を作る、健康管理するということをできるだけ心掛けて行きたいと思います。

でも逆に自然、天然食品に偏っても身体はすぐにそれに慣れてくるし、ある程度加工食品も身体に入れておかないと、現代では免疫ができなくてダメなので、自然食品と加工食品との食べるバランスを上手に摂りながら食べていくことも大切なのかもしれません。

食べる人の「食品に対する思い」も結構影響あるので、あまりこだわり過ぎないことも大切なのかもしれませんがね(^^;

やはり忘れてはいけないと思うのは、「私たち生身の身体は自然なもので作られている」ということですね。自然の原理を心に留めて感謝して食べたいと思います。