自分の身体は生まれてからのお付き合いです。年相応なので、年齢が高くなればなるほど、子供の頃や10代20代前半の身体の感覚と、今の感覚とのギャップを感じるようになりますね(^^;
京都・四条烏丸 ボディシェイキングスタジオ クレインの代表タディこと鶴山直史（タダシ）です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/
毎日が忙しいと次々とこなすべき仕事の段取りを考えながら動いていますよね？お家で家事をしている時も、突然用事が増えたりすると、計算が狂って、どこにその突然の用事を組み込むかを脳みそフル回転で考えて動いています。
今まではリモートワークで比較的仕事量も少なくなっていた人も、緊急事態宣言が解除された都道府県の皆さんは少しずつ日常がもどって行くごとに仕事の量も戻って行かれる方も多いでしょう。
もちろんリモートワークがご主人や子供さんもなので、いつになく家で家事も仕事もバッタバタだった主婦の方もおられるでしょう(^^;
そうやって、集中している時はまだ気が張っているので良いのですが、そういう無理していた時のツケが後からやってくるんです。
しかも、朝起きて突然！とか(・_・;) なんで首が痛いのか？背中が痛いのか？腕が上がらないのか？？寝ているだけなのになぜ？？と思いますが、実はもっと前からの蓄積、バランスが崩れて、負担が掛かっている部位に気付かないうちに身体は壊れていっているんです(T_T)
35歳を過ぎると「もう年やし～(T_T)」みたいな感じで「仕方がない」で終わってしまうコトが多くなりますね。でも、痛みが続くとさすがに日常生活も大変になってきますから、マッサージや整体なんかに通うことになります。
でも毎日が忙しくなると、そんな身体をケアする時間もお金も無くなってきますよね(^^;
ですから、毎晩寝る前に自分でやるんです！！セルフケアを(^^♪毎日３日やるとビックリするくらい変わってきますよ！そして、たまーーーに、クレインでトータルケアをして下さい!(^^)!
先ずは首肩の簡単なものからやってみて下さい！動画を貼っておきますね(^^♪（サムネイルひどいなぁ(T_T)（笑））
今日も最後までありがとうございました！
KYOTO Body Shaking Studio CRANE TADDY
“Isometric care”＆“SATO'ｓ Lymphcare”＆“RAKUPITA”
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