令和2年からは自分の身体と向き合って健康と美容になっていきませんか?予備知識が無くても意外と自分の身体の事を学ぶのは面白いものです(^_-)-☆
京都・四条烏丸 ボディシェイキングスタジオ クレインの代表タディこと鶴山直史(タダシ)です。今日のブログにご訪問頂きましてありがとうございます。(^^)/
「皆さんはどれだけ自分の身体の仕組みを知っていますか??」こんな風に改まって聞かれると答えられないですよね(笑)
では、「何故、肩こりや腰痛が起こるのでしょう??」「なぜ肩こりや腰痛(などなど)は辛いのでしょう?」「どうすれば辛くない身体になるのでしょう??」
「分かっていたらとっくに治ってるわ~!!(京都弁)」って言われそうですけどね(^^;)
でも、本当に身体を健康的にも美容的にも改善したくありませんか??
特に肩こりや腰痛、そのほかにも首コリや背中肩甲骨、腕やひじ、膝などの痛みや辛さは慢性的なもので、「病気」でもありません。
薬を揉むにしても痛み止めやブロック注射などの一時的に辛さを軽減するものしかなくて完治することはできません。
まぁ、皆さん良く分かっておられるので一時しのぎに使っておられると思いますが、それではいつまでたっても今のままですよね。
でも少し見るところを変えてみて下さい!
身体は正直です。使って負担がかかった分だけ、辛さや痛み(色々種類がありますけどね)が出てくるものです。それを薬の効果でなくしてしまったりすると問題解決は絶対しません。
身体の使い方を学ぶ。身体が楽になる方法を学ぶ。
それがリンパケアのセルフケアです。
自分がリンパケアを学ぶ。自分でセルフケアで実践する。自分が感じたこと、それを人に教える。そうすると自分の中により入ってくるようになる。より知識と経験が深まっていくんですね。
自分の身体なんですけど、はっきり言って身体って面白いですよ!しかも自分の身体の「凄さ」を再認識できますし、もっと自分の身体を大切にしようと思えてきます。
知るともっと若いうちから知っておきたかった!!って思うほどです(笑)
お気に入りのサロンで心をリフレッシュしてもらうことはとても大切なことですが、いつも、身体が辛くなったら「マッサージに行く方」「整体に行く方」「家族に揉んでもらう方」は、自分で自分の身体をコントロールできれば、「時間」も「お金」も節約できるし、お気に入りのサロンの少しグレードの高いコースを受ける予算に回したりできるとは思いませんか??
美容に関してもある意味そうなんですけど、お顔をリフトアップさせたり、バストアップ、ウェストダウン、美脚などの希望のある方もまずは自分の身体を見つめなおして、ケアしていくことで最低限出来ることでも変化していくことは可能です。
健康的に身体の改善を可能にしてくれるのが「リンパケアのセルフケア」なんです。
未来の自分が喜ぶ身体作りを令和2年から始めませんか??
今日も最後までありがとうございました!
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